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臨產前進食生仔有力

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在 胎 兒 作 動 , 孕 婦 入 院 後 仍 未 係 時 候 送 入 產 房 產 子 時 , 仍 可 以 正 常 活 動 ; 不 過 , 在 接 近 臨 產 期 末 段 時 , 陣 痛 漸 進 劇 烈 , 加 上 生 產 期 間 會 消 耗 大 量 體 力 , 所 以 待 產 時 要 盡 量 爭 取 休 息 , 保 留 體 力 以 應 付 分 娩 。

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少 量 進 食 補 充 體 力

不 妨 吃 點 容 易 消 化 之 食 物 , 可 補 充 體 內 的 糖 原 , 因 在 分 娩 期 間 , 糖 原 會 消 耗 得 非 常 快 。
但 不 要 吃 得 太 多 , 假 如 遇 上 生 產 過 程 不 順 利 , 要 緊 急 麻 醉 做 手 術 剖 腹 生 產 的 話 , 胃 內 的 食 物 未 完 全 消 化 , 容 易 會 倒 流 入 肺 , 影 響 肺 部 功 能 , 有 機 會 窒 息 ; 同 時 又 因 動 手 術 關 係 , 郁 動 腸 臟 , 手 術 後 會 出 現 嘔 吐 , 所 以 吃 少 許 清 淡 食 物 已 足 夠 。

保 持 清 潔 減 低 感 染

在 待 產 期 間 , 絕 對 可 以 沖 涼 及 洗 頭 , 保 持 個 人 衛 生 , 減 低 胎 兒 感 染 細 菌 的 機 會 。 提 醒 你 使 用 醫 院 浴 室 前 , 要 留 意 浴 缸 邊 和 廁 格 內 緊 急 召 援 鐘 的 位 置 。

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紓 緩 緊 張 情 緒

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▲ 作 動 期 間 毋 須 整 天 臥 床 , 可 睇 雜 誌 , 或 者 和 待 產 孕 婦 交 流 一 下 經 驗 , 令 自 己 冇 咁 緊 張 。

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▲ 一 般 較 大 的 公 立 醫 院 都 設 有 病 人 休 息 室 , 唔 想 整 日 臥 床 , 去 休 息 室 坐 坐 睇 電 視 , 有 助 減 輕 緊 張 心 情 。 至 分 娩 時 間 越 接 近 , 陣 痛 難 忍 , 才 躺 在 床 上 休 息 。

按 摩 減 輕 痛 楚

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▲ 第 一 次 分 娩 , 對 分 娩 每 個 步 驟 都 唔 熟 悉 , 一 有 唔 舒 服 , 需 立 即 通 知 護 士 。

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▲ 如 果 痛 得 辛 苦 , 可 以 側 身 睡 , 及 搵 人 幫 你 按 摩 腰 背 位 置 。 有 時 , 護 士 亦 會 幫 孕 婦 稍 作 按 摩 腰 部 減 輕 痛 楚 。

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