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中年媽媽危機多面睇

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imagesCAS376M6根據心理學家表示,女性到了中年,自會產生一些微妙的變化,從而造成不同危機的出現。而作為中年媽媽,只要能加以正視及勇敢面對,定必可以安然過渡。
 

 承認人到中年

女性中年危機是指到了 40 至 60 歲時,基於生理和心理的轉變而出現了不安全、迷茫或焦慮等感覺,此時她們會自發地尋找應變對策,這些對策通常有兩方面,正面的會重新校正人生下半場的目標,負面的則會是做出一些愚蠢、鹵莽或衝動的行為。而作為中年媽媽,主要的危機包括以下幾方面:

 

更年期:生理和心理都出現變化,例如體力和性慾衰退、心情沮喪、對丈夫和子女會較為暴躁易怒等。

 

對人生迷茫:人到中年,由於生活較安定,或許每日都重複做同樣的事,容易感到沉悶及迷茫,此時會開始問自己:「這就是我一直所追求的嗎?」

 

與伴侶關係平淡:跟伴侶已相處多年,或多或少感到關係較為平淡,為了尋找新的刺激,容易跟年輕的異性發展婚外情關係,一方面可證明自己有吸引力,另方面對方可帶給自己年輕的感覺。y

 

不被需要的感覺:中年後,子女通常都踏入青春期,開始減少對母親的依賴,帶來存在價值的衝擊。


小心自己的婚姻

其實,每位母親踏入中年時,首要做的應是正面地接受現實,接納人生在不同階段有不同的挑戰。事實上,中年其實是人生的黃金階段,應該多欣賞自己擁有的東西,不要懷疑曾做過的決定;當情緒欠佳時不要怪責配偶,反而應共同面對一切問題,從而享受人生。因為健康的中年,應該是具有創造力和生產力,尤其可以對下一代有所貢獻,如運用人生經驗去教育下一代。不過,有一點不得不面對的,就是婚姻愈久,對配偶可能有沉悶的感覺,若有第三者介入,感情容易亮起紅燈。因此應了解自己與配偶的心理變化,夫婦多些溝通,共同努力面對各種的危機。

 

經濟衰退增危機

今年下半年,香港受到金融海嘯的影響經濟走下坡,原來對中年媽媽亦有一定的影響。因為另一半可能要面對失業、減薪等問題,這些打擊對作為全職家庭主婦的中年媽媽自然非常大,覺得自己像是幫不了甚麼,甚至懷疑自己的存在價值。若然遇到自己難以解決的問題,應該及早找朋友或跟社工傾談和幫忙,免得問題進一步惡化。

 

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