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搜尋關鍵字 睡覺 | 總共找到 8 筆紀錄.

搜尋結果

  1. 分類: 孕婦須知/孕婦須知

    ... A:懷孕期間的子宮很重,採用仰臥睡姿會壓住孕婦的下腔靜脈,減慢血液循環,故傳送給胎兒的血液也相對減少,所以並不建議孕婦仰睡。其實胎兒在媽媽子宮內有羊水保護,並不容易被壓傷。平日睡覺時可側躺大約15 度,利用一個小枕頭放在肚子下面,可令孕婦睡得更舒適。 Q:懷孕會令人記憶力下降嗎? A:的確有研究指懷孕時期的婦女記性比較差,但那是指對新的記憶而言,孕婦是不會無端忘記從前的事。記憶力下降的原因則不太清楚,可能是由於懷孕時的身體變化、情緒波動、血壓提升以及失眠等的情,都有可能對記憶力有所影響,不過都只是短暫性現象。 ...

    週四, 15 十二月 2011
  2. 分類: 孕婦須知/孕婦須知

    ...  首先是心理因素急速變化,由於體內激素水平的改變,孕婦在精神和心理上都較敏感,對壓力的耐受力也會降低,如擔心胎兒不健康,或者是害怕不能順利生產而緊張,常會憂鬱而引致失眠。 身體因素方面,孕婦由於身體激素變化,極易引起皮膚瘙癢,腰酸背痛,且在懷孕中期起有將近8成的孕婦為尿頻困擾,經常半夜起來上廁所,嚴重影響睡眠及做成心情煩躁。  到了妊娠後期,許多孕婦常常會發生抽筋,也是失眠原因之一。至於飲食習慣的改變,如孕婦會偏食,或在睡覺前還要加餐等,也會影響晚上睡眠不好。 ...

    週五, 11 十一月 2011
  3. 分類: 媽媽資訊/健康資訊

    ...  十二歲半的吳卓謙及九歲半妹妹吳羨碧配戴角膜矯形鏡接近一年,至今近視度數未有增加。吳太坦言,她自己是名乎其實的過千度「大近視」,而兩兄妹亦分 別有300及250度近視,為免他們在發育及求學時期,近視迅速加深至過千度,故為他們驗配角膜矯形鏡。她指出,療程只需在晚上睡覺進行,十分簡便,不但 減慢近視加深,亦減低患嚴重眼疾風險。此外,兩兄妹平日課餘均會練習跳彈床,現在日間不用戴眼鏡,練習時跳得更好、更安全、更放心。 ...

    週五, 15 七月 2011
  4. 分類: 嬰兒系列/BB 健康

    隨著寶寶的成長,牙齒會按序長出。 想寶寶擁有健康的口腔,包括﹕1) 良好飲食習慣、 2) 適當的口腔清潔及 3) 定期的口腔檢查都是十分重要的。家長應按照寶寶不同的年齡,採用不同的口腔護理方法,保障寶寶的口腔健康,避免他患上「幼兒嚴重蛀牙」。 0至6個月﹕牙齒未長出,每晚定時替寶寶抹口腔。 1) 餐數不限,寶寶睡著時須停止餵哺,切勿讓他含著奶睡覺。 2) 家長每晚替寶寶抹口腔時,可觀察他口腔情況的變化, ...

    週四, 24 二月 2011
  5. 分類: 嬰兒系列/BB 生活須知

    ...      奶嘴對很多寶寶來說,是滿足感、安全感的來源,有的寶寶很大了,睡覺時也要用安慰奶嘴。要把奶嘴戒掉,父母親必須花很大的耐心、力氣。若讓寶寶滿 足吸吮,有滿足感之後,再把奶嘴拿開,然後才讓寶寶去玩。如此一來,要把奶嘴戒掉就比較容易了;千萬不要讓寶寶一邊吸奶嘴一邊玩,否則,戒奶嘴就會比較辛 苦。  ...

    週三, 09 七月 2008
  6. 分類: 嬰兒系列/BB 生活須知

    ... 母子彼此放鬆,室內溫度要達到26℃。 預備好毛巾、尿片、替換的衣物和強生嬰兒潤膚油、潤膚乳液。因為媽媽們都在月子中,所以不應該長時間的彎腰,最好搭一個牢固的臺子或者選擇和媽媽腰部平行的地方。 選擇寶寶醒著、情緒比較好如洗澡後或者吃飽後40 分鐘進行撫觸,整個撫觸時間不超過15分鐘。 媽媽親自給寶寶做撫觸時,心情要愉快,才 能在觸摸中給寶寶帶來快樂。 這些時候不適合觸摸:寶寶顯得疲倦、煩躁時,不要再刺激他,應讓他休息,等睡醒後再進行按摩;如果寶寶哭了,先設法讓其安靜,再繼續。一旦寶寶哭得很厲害應停止按摩,因為寶寶可能想要擁抱、喂哺和睡覺。 ...

    週三, 09 七月 2008
  7. 分類: 嬰兒系列/BB 健康

    由 87 至 90 年 期 間 , 美 國 醫 護 人 員 研 究 指 出 經 常 仰 睡 或 側 睡 , 而 從 沒 有 俯 睡 習 慣 的 嬰 孩 , 遇 上 突 然 死 亡 的 危 機 是 最 低 的 。 但 經 常 俯 睡 危 機 相 對 增 加 約 5 倍 之 多 ! 但 是 最 近 期 卻 有 學 者 認 為 , 一 些 不 是 經 常 俯 睡 而 又 不 習 慣 俯 睡 的 嬰 孩 ...

    週三, 09 七月 2008
  8. 分類: 嬰兒系列/BB 生活須知

    許 多 父 母 想 出 一 種 很 不 正 確 的 餵 食 方 法 : 即 趁 寶 寶 在 昏 昏 入 睡 的 狀 態 下 , 半 強 迫 式 地 猛 灌 奶 水 , 寶 寶 在 睡 時 糊 裡 糊 塗 的 被 灌 飽 了 , 清 醒 時 缺 少 饑 餓 感 , 所 以 對 吃 沒 有 興 趣 , 養 成 清 醒 時 不 吃 奶 習 慣 。 雖 然 市 面 上 銷 售 的 奶 粉 , 在 口 味 ...

    週五, 04 七月 2008
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