女 性 懷 孕 肚 皮 脹 大 ， 生 產 完 之 後 ， 如 何 恢 復 往 日 神 采 ， 如 何 修 身 令 自 已 身 段 回 復 窕 窈 ， 我 們 請 來 多 位 靚 媽 咪 教 各 位 修 身 大 法 ！

減 肥 餐 （ 中 式 ） 餐 單
每 日 含 一 千 五 百 卡 路 里 減 肥 餐 （ 中 式 ） 餐 單 每 日 含 1,500 Cal ， 男 女 皆 可 用 ， 每 月 可 減 數 磅 至 十 數 磅 ， 女 性 通 常 依 餐 單 可 漸 漸 減 肥 ， 不 會 感 到 太 餓 ； 男 性 如 有 體 弱 、 頭 昏 等 現 象 ， 可 加 些 瘦 的 肉 類 和 蔬 菜 ， 烹 煮 方 法 一 定 要 蒸 ， 不 可 煎 炸 ， 不 可 加 澱 粉 質 食 物 或 肥 肉 。

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