產後胸部護理

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生 麥 芽 煲 水 製 法

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▲ 從 藥 材 舖 買 二 兩 生 麥 芽 。

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▲ 加 入 3 碗 水 煲 成 1 碗 。

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▲ 連 續 飲 用 5 至 7 日 , 每 日 1 碗 見 效 。

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香 港 中 醫 學 會 會 立 中 醫 學 院 教 授 梁 樂 昌 提 供 一 條 回 奶 秘 方 ── 生 麥 芽 煲 水 , 收 奶 效 果 比 淡 豆 豉 煲 水 更 佳 。

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國 際 母 乳 顧 問 劉 秀 璋 姑 娘 教 路 , 谷 奶 時 乳 房 脹 大 , 令 到 B B 未 必 能 吸 吮 到 乳 頭 和 乳 暈 , 可 先 用 手 擠 掉 少 許 乳 汁 , 減 輕 乳 房 谷 奶 脹 痛 情 況 。

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劉 秀 璋 姑 娘 說 , 最 好 在 餵 奶 前 用 熱 毛 巾 敷 胸 , 勤 力 些 密 些 餵 奶 能 有 助 排 清 乳 汁 。

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清 潔 乳 房

只 要 每 天 沐 浴 已 能 保 持 乳 房 乾 淨 衛 生 , 毋 須 特 別 用 清 水 洗 淨 乳 頭 。 每 次 餵 奶 前 後 , 可 擠 出 少 許 乳 汁 來 清 洗 乳 頭 同 乳 暈 。 在 乾 燥 季 節 , 乳 頭 容 易 出 現 乾 裂 情 況 , 可 擠 少 量 乳 汁 塗 在 乳 頭 即 可 達 到 滋 潤 作 用 。

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迎 接 新 生 命 的 喜 悅 之 餘 , 媽 咪 隨 即 要 面 對 胸 部 大 重 整 的 貼 身 問 題 , 今 期 專 家 會 教 大 家 各 種 胸 部 護 理 紓 緩 大 法 。

冷 敷 乳 房 能 令 乳 腺 收 縮 , 減 少 製 造 乳 汁 , 不 餵 哺 人 奶 的 媽 咪 , 在 谷 奶 時 無 咁 脹 痛 , 荃 灣 港 安 醫 院 推 介 用 雪 凍 椰 菜 敷 胸 , 減 輕 媽 咪 谷

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